うずら卵には鶏卵より美容ビタミンと呼ばれているビタミンB2が1.5倍、
貧血予防・精神安定効果があるビタミンB12が5.2倍含まれています。
他にも、ビタミンAが2.3倍、鉄分が1.5倍も含まれています、健康のためにはお勧めです、。
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